2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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2913 kcal
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지방: 82.84g | 단백질: 170.34g | 탄수화물: 362.95g.
점심 식사: Morrisons Swede, Extra Virgin Olive Oil, Banana, Cooked Salmon, Carrots, Avocado, Pappardelle, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Organic Beetroot, Morrisons Tomato Purée Double Concentrated, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Spring Onions, Celery, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 저녁 식사: Nestle Snickers Almond, Carrots . 더보기
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3201 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 10 분, 헬스 - 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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