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F:19,0%/W:53,7%/M:39,4%
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81.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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2153 kcal
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지방: 59.03g | 단백질: 125.39g | 탄수화물: 287.25g.
아침 식사: Nutella Nutella, Büsch Ullas Hefezopf. 점심 식사: Apfelmus ungesüßt, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Chinakohl, Ananas, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Mühlenhof Kassler Nackenbraten. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Sondey Vollkorn Butterkeks, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi, Kirschtomaten. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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