2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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1992 kcal
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지방: 48.06g | 단백질: 81.13g | 탄수화물: 200.04g.
아침 식사: 旭松食品 なめこ汁, マルハニチロ食品 さんま蒲焼き, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 明日香野 きな粉, お粥, ウコン. 점심 식사: 煮物, マルサン 調整豆乳, せんべい, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥, CGC 味噌ラーメン (72g). 저녁 식사: チキンカレー, チキンカツ, 乙焼酎, キッコーマン だししょうゆ, 豆腐, ホッピービバレッジ ホッピー, 煮物. 더보기
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