2015년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 7일:
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1168 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 73.56g | 탄수화물: 108.65g.
아침 식사: Queijo Minas, Nescau Achocolatado, Molico Leite Desnatado. 점심 식사: Predilecta Ketchup Picante, Hellmann's Maionese, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Picante, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 저녁 식사: Tang Refresco em Pó, China in Box Yakisoba De Vegetais Júnior, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Peito de Frango. 간식/기타: Supino Barra de Frutas Tradicional Banana. 더보기
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1446 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 운전 - 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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