2015년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 53.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 8일:
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381 kcal
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지방: 1.34g | 단백질: 22.89g | 탄수화물: 72.00g.
아침 식사: Goulburn Valley Peaches in Blood Orange Juice. 저녁 식사: Beetroot (Drained Solids, Canned), Strawberries, Bean Sprouts, Red Onions, Carrots, Cucumber. 간식/기타: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Tangerines (Mandarin Oranges), Nestle No Fat Yoghurt Soleil. 더보기
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1754 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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