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no drop this week, but ok I did have two big meals out, and some fun, maybe next week it will drop !!!!!
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 7일:
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1299 kcal
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지방: 48.28g | 단백질: 42.14g | 탄수화물: 178.38g.
아침 식사: Whole Wheat Bread, Banana, Boiled Egg, Grapefruit (Pink and Red), Coffee. 점심 식사: Wrap Filled with Vegetables, Tea (Brewed). 더보기
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2869 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 9 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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