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Ahoi - Volle Kraft voraus! :-)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 7일:
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1770 kcal
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지방: 75.49g | 단백질: 117.69g | 탄수화물: 165.94g.
아침 식사: Äpfel, REWE Bio Joghurt 1,8%, Alnatura Dinkel Gepufft, Alnatura Quinoa Gepufft, Honig, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Banane, DM Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Honig-Senf-Vinaigrette, Avocado, Real Quality Blattsalat-Mix, Kirschtomaten, Parmesan (Gerieben). 저녁 식사: Edeka Serrano Schinken, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Vanilla, Multipower 50% Protein Bar Coconut. 간식/기타: Honig, Zitronensaft, Ingwer, Kinder Country Mini. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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 댓글
Sieht gut aus bei dir, top :-)
2015년 12월 7일 작성이: kati1607
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Ja, weiter so...... daumen hoch und voll Speed. :-)
Liebe Grüße
Ulysses
2015년 12월 7일 작성이: UlyssesMaxwell
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2015년 12월 19일 작성이: Viviace
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Danke ihr Lieben. :-) Ich versuche einfach immer weiter zu machen, egal was ist.
2015년 12월 19일 작성이: Srontgorrth
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