2011년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 25일:
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3496 kcal
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지방: 128.57g | 단백질: 231.18g | 탄수화물: 385.04g.
아침 식사: Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), tomato, peach, meijer colby jack slices, oscar meyer center cut bacon, Omega 3 Fish Oil, eb egg. 점심 식사: cauliflower, broccoli, member's mark lowfat cottage cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten), apple, Flavor & Fiber Bars - Chocolate Brownie, White Chocolate Coconut Peanut Butter. 저녁 식사: fiber one lowfat cottage cheese, banana, dymatize elite gourmet, quaker oats, soy slender, meijer 2% milk. 간식/기타: jif, dark chocolate chips, Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, crunchmaster, dark chocolate dreams, gnu bar, bonnaroo buzz, meijer skim milk, quaker oats, banana, dymatize elite gourmet, SOY SLENDER, sugar free jello, monster rehab. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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