Vonnischatz님의 저널, 2015년 12월 6일

Wow, das hatte ich jetzt so nicht erwartet ... aber ich find's gut so ☺
74.8 kg 지금까지 감소한: 21.2 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
2206 kcal 지방: 96.22g | 단백질: 81.00g | 탄수화물: 238.39g.   아침 식사: Gut & Günstig Imker Honig Cremig, Philadelphia met Milka, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaufland Roggenkrüstchen, Gekochtes Ei, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Edamer, Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Saure Sahne, Crepe. 저녁 식사: Edamer, Penny Markt Saure Sahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Langos. 간식/기타: Glühwein, Milchkaffee, REWE Weiße Schokolade, Birnen, Ritter Sport Schokowürfel. 더보기
1822 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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댓글 
Das ist doch schön, wenn du zufrieden bist. Cool. 
2015년 12월 6일 작성이: Bärle47
Bin ich Bärle, hatte nach diesem Wochenende definitiv mit mehr gerechnet  
2015년 12월 6일 작성이: Vonnischatz
supi, das spornt doch gleich wieder an 
2015년 12월 6일 작성이: Rajoanev
Schön wenn es passt! 
2015년 12월 6일 작성이: marcothebrain
So, sitze jetzt am Rechner und mußte erst mal dein neues Foto anschauen. Cool. Eindeutig auch ein "Opfer" für den FS-Kalender.  
2015년 12월 7일 작성이: Bärle47
Na aber immer. 
2015년 12월 7일 작성이: marcothebrain
😁😀😂 Danke für die 🌼🌻  
2015년 12월 7일 작성이: Vonnischatz

     
 

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