2015년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
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1581 kcal
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지방: 79.18g | 단백질: 101.83g | 탄수화물: 117.04g.
아침 식사: Margarine, Multigrain Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: 1% Fat Milk, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Mushrooms, Sweet Onions, Hashed Brown Potatoes (Home Prepated), Egg, Cheddar Cheese , Tomatoes. 저녁 식사: Sensations Caesar Salad, Chicken Breast, Bacon. 간식/기타: Apples. 더보기
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2884 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 1 시간 8 분, 휴식 - 14 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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