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A step in the right direction. Thanks, buddies, for all of your recent support.
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87.5 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
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2301 kcal
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지방: 150.98g | 단백질: 108.79g | 탄수화물: 45.69g.
아침 식사: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. 점심 식사: Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs, Briannas Home Style Real French Vinaigrette. 저녁 식사: Oscar Mayer Selects Angus Hot Dogs, House Salad, Coors Light Beer, Steamed or Boiled Calamari, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. 간식/기타: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts. 더보기
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2615 kcal
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운동:
가사 - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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