2015년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
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3217 kcal
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지방: 117.34g | 단백질: 190.12g | 탄수화물: 261.78g.
아침 식사: Edeka Raspelschokolade, Arla Skyr, Cheddar-Käse, Hartgekochtes Ei, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Cinemaxx Popcorn Süß. 저녁 식사: Hähnchenbrust, Schinken, Purland Schweinefilet, Edeka Crevetten, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Paulaner Weißbier Naturtrüb, Maredo Rumpsteak (250g). 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Gummibärchen, McDonald's Kirschtasche. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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