2015년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
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1347 kcal
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지방: 60.34g | 단백질: 45.62g | 탄수화물: 159.71g.
아침 식사: Fondant au Chocolat, St Michel Madeleines (15g), Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). 점심 식사: Blanc de Dinde (97% sans Gras, Arôme de Citron Poivre, Fumé). 저녁 식사: Thé sans Sucre, Fondant au Chocolat, Oeuf sur le Plat, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Chou-Fleur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes Cuites. 간식/기타: Bonne Maman Quatre Quarts, La Brioche Dorée Mini Chausson aux Pommes. 더보기
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2043 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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