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F:18,9%/W:53,9%/M:39,5%
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82.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
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1790 kcal
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지방: 65.49g | 단백질: 145.12g | 탄수화물: 146.93g.
점심 식사: Milfina Butter, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Aldi Esrom, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Sesambrötchen, Gekochtes Ei, Weight Watchers Roter Heringssalat, Maribel Marmellata di Albicocche Light. 저녁 식사: REWE Passierte Tomaten, Gefüllte Paprikaschoten, Protein Reis. 더보기
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3258 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간 3 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 운전 - 40 분, 양궁 - 1 시간 46 분, 휴식 - 11 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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