2015년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
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851 kcal
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지방: 21.26g | 단백질: 33.66g | 탄수화물: 133.25g.
아침 식사: Mandarinas, Manzana, Serecol Fibraactiva, Bagley Surtido, la Serenísima Mas Capuchino Light, Gelatina Light con Yogurt y Manzana. 점심 식사: Clara de Huevo, Savora Savora, Hellmann's Salsa Barbacoa, Calabaza Hervida sin Sal. 간식/기타: Quaker Galletas Crackers 7 Granos, Queso Ricotta (Leche Entera), Arcor Turrón de Maní, la Serenísima Mas Capuchino Light, Gelatina Light con Yogurt y Manzana, Serecol Fibraactiva. 더보기
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1458 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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