2015년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
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1035 kcal
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지방: 27.04g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Coffee, Milk (Nonfat) , Bananas , General Mills Original Cheerios, 1% Fat Milk, Kroger Honeydew Melon. 점심 식사: Ocean's Flaked White Tuna in Water, Grapes, Astro Fat Free Zero Vanilla Yogurt, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Natural Bakery Rye Bread, Diet Soda. 저녁 식사: Excelline Chicken, Monterey Jack & Cheddar Cheese Quesadillas. 간식/기타: Green Tea. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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