|
BF diminuita e BM aumentata ! Super
BF 15% sto arrivandooooo !!
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
|
1845 kcal
|
지방: 59.99g | 단백질: 139.28g | 탄수화물: 186.21g.
점심 식사: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Granarolo Ricotta Light, Uovo Sodo, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Pere, Prosciutto Crudo, Esselunga Pizza Integrale. 간식/기타: Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Farro, Cioccolatino, Caffè Zuccherato. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|