2015년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
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1236 kcal
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지방: 10.07g | 단백질: 74.15g | 탄수화물: 115.26g.
아침 식사: Nutry Barra de Fruta Morango. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Pif Paf Espetinho de Frango. 간식/기타: Brahma Chope. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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