2015년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 5일:
|
3869 kcal
|
지방: 201.53g | 단백질: 62.19g | 탄수화물: 416.55g.
아침 식사: Jean Pierre Croissants, Donuts mit Schokoladenglasur. 저녁 식사: Puderzucker, Butter, Van Danken Poffertjes, Weizenbrötchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Rostbratwurst, Glühwein. 간식/기타: Punica Abenteuer Drink, Mister Choc Bellona Haselnuss, Toblerone Toblerone, Gut & Günstig Salami Käse Sandwich, Fritz Limo Melone, Cafe Time Frischei Waffeln, Ferrero Überraschungsei. 더보기
|
|
1673 kcal
|
운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 7 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|