2015년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 6일:
|
2269 kcal
|
지방: 125.74g | 단백질: 89.88g | 탄수화물: 207.22g.
아침 식사: Lucky Days Конфеты, Кетчуп, Котлета Рыбная, Соленые Огурцы с Укропом, Яйцо (Целое), Кофе. 점심 식사: Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые. 저녁 식사: Русский Хлеб Багет Мультизерновой, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Чай, Даниссимо Яблоко-Карамель, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Белый Хлеб, Макароны по Флотски. 간식/기타: Горчица, Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Рыбная, Картофельное Пюре, Макароны по Флотски, Lucky Days Конфеты, Lucky Days Конфеты. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|