2015년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
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1346 kcal
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지방: 24.68g | 단백질: 193.16g | 탄수화물: 79.90g.
아침 식사: Egg White , general mills Cookie Crisp Chocolate Chip Cookies (General Mills). 점심 식사: Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Guerrero Flour Soft Taco De Harina Tortillas, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles. 저녁 식사: Kirkland Signature Turkey Burgers. 간식/기타: Egg White , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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