2015년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
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1516 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 69.63g | 탄수화물: 185.05g.
아침 식사: Vitawell Fruttosio, Tè (Infuso). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pinoli, Arance, Peperoni Gialli Dolci, Scarola, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine. 저녁 식사: Filetto di Pangasio con pomodorini, Beretta Cacciatore, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Pecorino, Minestrone. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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