2015년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
|
1556 kcal
|
지방: 55.98g | 단백질: 117.07g | 탄수화물: 140.45g.
아침 식사: Activia Morango Zero. 저녁 식사: Molho de Soja (Shoyu), H2OH! H2O, Gendai Sashimi Atum (5 fatias), Sushiaki Hot Filadélfia, Risoto de Funghi, Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Kenko Cobertura Chocolate, Kibon Sorvete de Creme, Palha Italiana, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Supino Barra de Frutas Tradicional Banana. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|