2015년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
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1292 kcal
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지방: 65.08g | 단백질: 30.79g | 탄수화물: 152.92g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Toasted Coconut Cake Donut, Equate Equate One Daily Men's health formula, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Wal-Mart Ground Beef Chuck 80/20, Hanover Red Kidney Beans, Furmano's FURMANO'S PETITE DICES TOM, Zatarain's New Orleans Style Spanish Rice, Dunkin' Donuts Toasted Coconut Cake Donut. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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