kaz2y5님의 저널, 2015년 12월 4일

Geringe/keine Veränderung des Gewichts ist wohl besser als Zunehmen.
Nach dem Sünden vom Vortag hätte ich eigentlich damit gerechnet, dass ich wieder die Vier vor dem Komma hätte.

113.8 kg 지금까지 감소한: 1 kg.    남은양: 48.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1237 kcal

지방: 44.30g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 150.20g.   점심 식사: McDonald's Big Mac. 간식/기타: Müller Milch À La Schoko Caramel Cookie, Reber Mozartkugel, Coffee & Milk Arabica Coffee & Milk Arabica (Cappuccino). 더보기

3513 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 청소 - 1 시간. 더보기