2015년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
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1742 kcal
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지방: 62.53g | 단백질: 83.08g | 탄수화물: 222.87g.
아침 식사: Pęknięty Chleb Pszenny, Miód, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Classic, Biedronka Bułka Grahamka. 저녁 식사: Snickers Snickers, Domowe Zupa Krupnik. 간식/기타: Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Miód, Piątnica Serek Wiejski. 더보기
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2059 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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