2015년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 4일:
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1545 kcal
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지방: 21.84g | 단백질: 104.81g | 탄수화물: 233.03g.
아침 식사: Apples, Jungle Instant Oats, Nescafe Ricoffy, Equal Sweetener, Tap Water. 점심 식사: Knorr Cup-A-Soup Country Vegetable, Bakers Crackerbread Rye Toast, Tap Water, Nescafe Ricoffy, Equal Sweetener, KOO Fresh Garden Peas in Brine. 저녁 식사: Freshpak Rooibos, Canderel Stick, Tap Water, Tap Water, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, KOO Fresh Garden Peas, Nescafe Ricoffy, USN Diet Fuel Ultralean, Water (Bottled), Canderel Stick. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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