2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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1324 kcal
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지방: 60.91g | 단백질: 91.37g | 탄수화물: 99.80g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Egg. 점심 식사: Apples, Apples, Follow Your Heart Original Vegenaise, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Graham Crackers, Sargento Reduced Fat String Cheese, Whole Milk, Zipfizz Orange Soda Zipfizz. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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