2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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948 kcal
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지방: 25.41g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 135.42g.
아침 식사: Matte Leão Chá Matte Natural, Wickbold Torrada 10 Grãos Light Integral. 점심 식사: Queijo Mozzarella, Cenouras. 저녁 식사: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Iogurte Natural, Mirtilos, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Mangas, Lichia, Estrela do Oriente Damasco Seco, Maçãs Fuji, Banana Nanica. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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