sunsum31님의 저널, 2015년 12월 3일

2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 14.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:

2057 kcal

지방: 33.29g | 단백질: 87.81g | 탄수화물: 389.61g. 아침 식사: Carrefour Discount Leche UHT Desnatada, Azúcar, Actimel Actimel 0%, Huevo, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos). 더보기

2681 kcal

운동: 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 2 시간, caminar - 1 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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