MaverickVespa님의 저널, 2015년 12월 3일

PESO ATUAL = 93.7 kg

basal: 1947
%bf: 28%
%bm: 34%

93.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 13.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:

96 kcal

지방: 0.20g | 단백질: 0.63g | 탄수화물: 25.66g. 아침 식사: Peras. 더보기

2907 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 16 시간 30 분. 더보기

주 1.1 kg 감소하기


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