2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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2436 kcal
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지방: 80.91g | 단백질: 72.17g | 탄수화물: 345.26g.
아침 식사: Aptonia Cereal Bars (21g), Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Kraft Sottilette Light, Speck, Focaccia, Burro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Marmellata di Ciliegie, Cajita, Latte Parzialmente Scremato, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Miele, Caffè Espresso, Mila Yogurt Magro Ananas, Arance, Kiwi, Mela, Pere, Banana. 저녁 식사: Frascheri Latte Parzialmente Scremato, Gocciole Biscotti, Birra Normale, Besciamella, Finocchi Bolliti, Noci, Maionese, Polpette di Manzo, Pane Comune, Riso, Insalata Mista Verde, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Roncadin Pizza Margherita Integrale. 간식/기타: Grissini Semplici. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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