2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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1190 kcal
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지방: 32.88g | 단백질: 140.24g | 탄수화물: 79.58g.
아침 식사: Molico Iogurte Light Morango, Mamão Papaia. 점심 식사: Ovo Cozido, Tomates, Broto de Feijão, Champignon, Clara de Ovo Cozida, Sashimi de Salmão, Cebolinha Verde, Polenghi Creme de Ricota Light. 저녁 식사: Costa Sul Kani Kama, Salmão no Forno ou Grelhado, Molico Leite Desnatado em Pó, Royal Gelatina Zero. 간식/기타: Kiwi, Verde Campo Lacfree Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Royal Gelatina Zero. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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