2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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1547 kcal
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지방: 76.84g | 단백질: 43.49g | 탄수화물: 181.00g.
아침 식사: Vitawell Anti-Stress Magnesio + Vitamina B6, Tè (Infuso), Vitawell Fruttosio. 점심 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Beretta Cacciatore, Barbabietole, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Feta, Carrefour Songino, Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine, Noci, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). 간식/기타: Crackers, Pere, Mela, Dolcificante in Bustina (Aspartame), Caffè Decaffeinato. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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