2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
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1295 kcal
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지방: 41.91g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 141.91g.
아침 식사: Belegtes Brötchen. 점심 식사: Harzer Harzer Roller, Edeka Salatmischung Classic, Kühne American Dressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Avocado. 저녁 식사: Eismann Gemüse-Reispfanne. 간식/기타: Nudelsalat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Das Gesunde Plus Basenpulver, Braeburn Äpfeln, Birnen. 더보기
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안정된 체중
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