2015년 12월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 3일:
|
1372 kcal
|
지방: 45.85g | 단백질: 52.17g | 탄수화물: 178.19g.
아침 식사: Сахар, Простоквашино Кефир 1%, Коркунов Конфета, Каша Овсяная на Молоке, Аланталь Сыр Классический, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 82%. 점심 식사: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Пискаревский Сметана 20%, Главсуп Борщ с Курицей, Сахар, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 저녁 식사: Ратибор Варенье Малиновое, Окей Оладьи, Капуста Тушеная. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|