2015년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 2일:
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789 kcal
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지방: 56.77g | 단백질: 38.74g | 탄수화물: 30.45g.
아침 식사: Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Nulaid Egg Substitute, Garlic, Bell Peppers, Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Meijer Diced Green Bell Peppers, Pepper or Hot Sauce, Jalapeno Peppers, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Lipton Black Tea Bags, Farmer John Classic Premium Bacon, Coconut Water, Green Tea, Pork Sausage Patty or Link, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Tea Unsweetened. 더보기
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주 4.8 kg 증가하기
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