2015년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 2일:
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1657 kcal
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지방: 70.94g | 단백질: 80.78g | 탄수화물: 185.81g.
아침 식사: Mendicrim Queso Cremoso Light, Maca, Sturla Chia Triturada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Café, Dia Leche en Polvo Descremada. 점심 식사: Sturla Chia Triturada, Huevo, Zanahoria, La Serenísima Queso Cremon, Repollo. 저녁 식사: Repollo Morado, Granja del Sol Milanesas de Soja Tipo Caseras, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Sturla Chia Triturada, Knorr Caldo de Verduras Light sin Calorias. 간식/기타: Mendicrim Queso Cremoso Light, Café, Sturla Chia Triturada, Dia Leche en Polvo Descremada, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
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2047 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 12 시간, 스탠딩 - 2 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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