2015년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 2일:
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1391 kcal
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지방: 47.69g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 181.45g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Bananas , Milk (Nonfat) , Coffee, 1% Fat Milk, Granulated Sugar . 점심 식사: Water , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kashi Crackers - Original 7 Grain, Cheddar Cheese (Reduced Fat) , Primo Beef Barley Soup. 저녁 식사: Oven Roasted Potatoes, Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak, Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Hershey's York Peppermint Pattie (Mini Size), Kellogg's Special K Pastry Crisps - Strawberry. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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