BirgitGru님의 저널, 2015년 12월 2일

2015년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

89.5 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 2일:

1055 kcal

지방: 60.88g | 단백질: 42.09g | 탄수화물: 80.97g. 아침 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch. 점심 식사: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. 저녁 식사: K-Classic Proaqua Erdbeere, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Kühne Dänische Remoulade, Gutfried Putenbrust Natur, Vollkornbrot. 더보기

2858 kcal

운동: 운전 - 1 시간, Rad fahren - 1 시간, 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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