2015년 12월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 2일:
|
1756 kcal
|
지방: 84.90g | 단백질: 61.90g | 탄수화물: 169.52g.
아침 식사: Каша Овсяная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аланталь Сыр Классический, Сахар, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. 점심 식사: Аланталь Сыр Классический, Сахар, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Коркунов Конфета, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Главсуп Борщ с Курицей. 저녁 식사: Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Капуста Тушеная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Пискаревский Сметана 15 %, Свеклы. 간식/기타: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|