2015년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 1일:
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2492 kcal
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지방: 76.49g | 단백질: 114.30g | 탄수화물: 253.62g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, K-Classic Salami, Schinken, Bioland Bio Vollkornbrot, Kiwi, REWE Früchtemüsli, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild . 저녁 식사: REWE Mischsalat, Nudeln (Gekocht), Rinderroulade. 간식/기타: Magnum Strawberry & White, Dornfelder, Apfelsinen. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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