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Diät 2.0
Tag 2 von Tag 31 (2015)
Nun komme ich zurück aus dem Essurlaub :D habe festgestellt, dass ungesundes Essen auf Dauer nicht gerade Glücklich macht und unter dem Strich ist es einfach nur eine Verschwendung der Zeit!
Mein Ziel ist es innerhalb des Dezembers wieder auf 79 KG zu kommen.
....SCHAFFE ICH! :)
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84 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 1일:
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1370 kcal
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지방: 53.91g | 단백질: 179.68g | 탄수화물: 40.04g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Espresso. 점심 식사: Edeka Lebkuchenherzen, Avocado, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Green Grocer's Prinzessbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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