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IrishKeogh
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2015년 12월 1일
IrishKeogh님의 저널, 2015년 12월 1일
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2015년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.9 kg
지금까지 감소한:
13.9 kg
.
남은양:
3.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 12월 1일:
250 kcal
지방: 8.00g | 단백질: 10.00g | 탄수화물: 34.00g.
아침 식사:
Jose Ole Breakfast Burrito - Egg & Ham.
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2486 kcal
운동:
TV 시청 - 3 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 섹스 - 30 분, 운전 - 1 시간, 출근 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 2 시간.
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