2015년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 1일:
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1183 kcal
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지방: 89.64g | 단백질: 71.50g | 탄수화물: 23.11g.
아침 식사: Cappuccino, PnP Fresh Cream, Nescafe Classic. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Butter, Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Butter, Mashed Cauliflower, Pork Chops (Center Rib, Boneless, Cooked, Grilled). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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