2015년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 1일:
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1447 kcal
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지방: 86.01g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 120.75g.
아침 식사: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pingo Doce Tostas Integrais, Becel Sabor a Manteiga. 점심 식사: Legumes Salteados, Pão Branco, Farinheira, Azeite, Pescanova Lombos de Pescada. 저녁 식사: Batatas Fritas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Becel Original, Papo Seco, Pingo Doce Infusão de Plantas - Elegância. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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