2015년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 1일:
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1045 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 111.16g.
아침 식사: Rama Margarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Vollkornbrot Geschnitten. 점심 식사: Mandarine, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Margarine. 저녁 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Grüne Paprika, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: TiP H-Vollmilch 3,5%, Vivil Husten Bonbons. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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