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F:18,9%/W:53,1%/M:39,2%
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80.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 1일:
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1993 kcal
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지방: 39.84g | 단백질: 115.70g | 탄수화물: 289.40g.
아침 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Knusperone Nut Crisp. 점심 식사: Royal Flavour Blutorange Quark, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Weideglück Milchreis, Konzelmann's Eiweisbrot Classic, Kürbissuppe. 간식/기타: Kirschtomaten, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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