|
Más masa muscular que engaña la balanza
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
|
934 kcal
|
지방: 8.35g | 단백질: 20.30g | 탄수화물: 185.83g.
아침 식사: Pan de Salvado de Trigo, Café Espresso, Peras, Exquisita Gelatina Light, Tregar Arroz con Leche Light. 점심 식사: Mandarinas, Knorr Quick Light Espinaca a la Crema. 저녁 식사: Espinacas, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Aceite de Oliva Extra Virgen, Clight Jugo, Rúcula, Tomates, Arroz Blanco. 간식/기타: Pan Amasado, Té (Infusión), Cerealko Mini Arrocitas Sabor Original, Manzana Verde, Mate Amargo, Agua, Taragüi Mate Cocido Niños. 더보기
|
|
1814 kcal
|
운동:
마사지 - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|