2015년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 30일:
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1149 kcal
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지방: 23.41g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 191.33g.
아침 식사: Wasser, Gut & Günstig Früchte Müsli, Naturjoghurt, Grüner Tee. 점심 식사: Mandarine, Aldi Kochschinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Banane, Mandarine. 간식/기타: Proteinriegel, Wasser, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Honig, Grüner Tee. 더보기
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안정된 체중
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